Capacidades Físicas Básicas

  Las cualidades o  capacidades físicas básicas  son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad  física  o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento. Velocidad: La  velocidad  como una capacidad  física  básica. [La  velocidad  es] la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio. [La  velocidad  es] la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible. Tipos de velocidad: Velocidad de reacción: es la capacidad de ejecutar un movimiento en el menor tiempo posible tras responder a una señal determinada. Es fácil medirla, ya que es el tiempo que transcurre entre la señal o estímulo (un pitido, una luz, un lanzamiento,...) y la respuesta del movimiento a ejecutar. Velocidad gestual o de movimiento:  podemos entenderla como la cap...